在电子厂工作必然意味着要去夜班。在华辉人力招聘信息中可以看到，很多电子厂都是两班倒。每个人的身体都不一样，有的人上夜班会出现脚肿、黑眼圈、上火等问题。那么电子厂夜班熬不住怎么办？电子厂 夜班怎么熬？如何解决这些问题，轻松上夜班？小编认为你可以根据下面的提示来尝试一下！

一、长时间站立导致脚肿怎么处理？

每天站立时间达到10个小时，导致脚肿，不能消肿。我们该怎么办呢？

1.如果排除其他疾病，可以考虑仰卧时将下肢稍微抬高，也可以在睡前将腿伸向墙壁，这样可以帮助反流。

2.每天可以抽出十分钟用热水泡脚。最好自己按摩脚底，有利于血液循环。

二、最近经常上夜班，黑眼圈也很重，该怎么办？

1.用热毛巾敷眼睛。这种方法是最常用的方法之一。每天早上起床，如果看到自己的黑眼圈特别重，可以用热毛巾敷眼睛，大概十分钟左右，黑眼圈会明显缓解。热鸡蛋也有同样的效果！

2.按摩你的眼睛。早上起床后，我们可以先做眼部按摩。这种按摩的习惯看你个人了。不管有没有黑眼圈，早上起来做个眼部按摩都是非常好的。可以做5分钟。再照镜子会看到明显的变化，黑眼圈也没那么重了。

三、经常熬夜加班容易上火怎么解决？

1.多喝水。最好用菊花、金银花浸泡，有利于降火。饮食清淡，多吃富含VC的蔬菜和水果，尤其是西红柿、苹果，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒等干燥食物。

2.注意生活规律，劳逸结合，适当休息，调节情绪，保证身体平衡，提高免疫力。

最后，小编想说的是实在不喜欢夜班在找工作时就一定要将其排除，如果入职才发现的实在无法坚持的可以和领导申请调班或者离职，千万不要拿身体开玩笑。