早上8点开工，机械工作到12点，花半个小时吃饭，接着工作到下午6点，再花半个小时吃饭，再接着工作到晚上8点。每天干着流水线的工作，一个月拿五六千的工资，每半个月休息一天。这些便是大多数工厂工人的写照。

但是，谁的生活不是这样呢？你在厂里面打工，也不应该觉得打工这个事情总让自己无法出头，也不是整天抱怨度日，打工可能安稳但是贫穷一辈子，不打工到处闯荡也可能贫穷一辈子，打工都辛苦，生活都不容易，只不过，我们应该在这些辛苦和枯燥的生活中，找到自己的生活乐趣和追求，才是最根本的，打工不可怕，可怕的就是又苦又累，没有幸福快乐。那么进厂打工的的小伙伴们该如何排解内心的负面情绪树立积极向上的心态呢？

1、约上两三好友外出

小伙伴们在外打工，平常上班很辛苦，也很乏味。所以，在休息的时候，更不要一个人窝在宿舍。其实小伙伴们可以时不时约上朋友，出去逛逛街、撸几串。几瓶啤酒下肚，烦心事全都丢在脑后。

2、多参加一些工厂举办的活动

通常情况下，工厂都会时不时举办一些活动，小伙伴们可以趁机多参加一些社交活动。主动创造认识他人的机会，就有可能多交一些朋友，扩大自己的交友圈，自己的视野也会随之变得宽阔。如果能借此机会交到女朋友，从此以后就摆脱了孤单。

3、利用节假日放松身心

在休息日或者节假日，小伙伴们可以约上三五好友，去周边景色优美的地方郊游。有一些景区门票价格优惠甚至免费。呼吸新鲜的空气，放松身体和紧绷的神经，游山玩水，有助于缓解心理压力，放松身心。

4、丰富自己的业余生活

每天下班以后，小伙伴们也可以看一看喜欢的电子书，玩几把感兴趣的游戏，在虚拟世界中找一些乐趣，放松一下紧绷的神经。辛苦工作了一天，适当娱乐就当是给自己的一个小小奖励。

华辉人力小编想要在此提醒大家，千万不要压抑自己的情绪，也不要向身边的人传播负能量。我们不妨找一些适合自己的方法，缓解压力疏通情绪，相信明天一定会更加美好，所有的努力都不会白费！